팔달구보건소는 오는 6월 20일까지 보건소 내 운동처방실에서 매주 화·목요일 20회 과정으로 ‘달빛 운동교실’을 운영한다.

달빛 운동교실은 스트레칭, 유산소 운동, 기본 근력운동 등 누구나 쉽게 시작할 수 있는 프로그램으로 구성되며, 전문 운동처방사가 개인별 맞춤 지도를 해준다. 저녁 시간(6시 50분)대 시작돼 직장인들도 부담 없이 참여할 수 있다.
프로그램 시작 전 체중, 비만도, 체지방량, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 검사하고 마지막 날에 다시 검사 해 운동 효과를 수치로 확인할 수 있다.

보건소 관계자는 “바쁜 사회생활로 운동을 미뤄왔던 직장인들에게 건강생활을 실천하는 출발점이 되길 바란다”고 말했다.

• 글쓴날 : [2017-04-05 09:43:22.0]

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